O ŠPORTE
HOKEJ
Hokej pre deti je fantastický spôsob, ako v synovi či dcére prebudiť vášeň pre šport, vybudovať pevnú disciplínu a nájsť si kamarátov na celý život. Hoci sa hokej môže zdať na prvý pohľad tvrdý a náročný, pre tie najmenšie deti je to predovšetkým zábava a hra.
Kedy začať a ako to prebieha?
-
Ideálny vek (4 – 6 rokov): V tomto veku deti nevstupujú hneď do zápasov. V hokejových prípravkách sa začína škôlkou korčuľovania. Deti sa učia základy na ľade formou hier, naháňačiek a zbierania hračiek.
-
Prvé kroky s hokejkou: Až keď dieťa bezpečne stojí na korčuliach a vie samo vstať z ľadu, pridáva sa hokejka a ľahký puk (alebo tenisová loptička).
Hlavné benefity pre dieťa
-
Komplexný fyzický rozvoj: Hokej skvele rozvíja rovnováhu, koordináciu, silu nôh a stredu tela (core).
-
Budovanie imunity: Pravidelný pohyb v chladnom prostredí zimného štadióna otužuje organizmus.
-
Psychická odolnosť: Deti sa učia zvládať emócie, rešpektovať autoritu (trénera) a fungovať v kolektíve.
